Massothérapie
Les bienfaits du massage
Le massage Suédois
Vous connaissez sûrement le massage suédois, fait à l’huile directement sur la peau. Très commun au Québec, c’est généralement le massage que l’on reçoit lorsqu’on demande « juste un massage ». Pas étonnant qu’il soit aussi populaire ; il est très agréable à recevoir et sa polyvalence est sans égale.
En effet, il peut s’agir d’un simple massage de détente où on décroche du stress quotidien en relaxant chaque partie du corps ainsi que le mental, inévitablement. Le massage suédois peut aussi être vigoureux et thérapeutique pour soulager les tensions musculaires et soutenir la guérison naturelle des tissus. Un mélange de ces deux types est également possible !
Si le massage suédois est surtout connu comme massage de détente et comme massage thérapeutique, ses vertus sont loin de s’arrêter là. Il améliore la souplesse de la peau, augmente la circulation sanguine et lymphatique, diminue les tensions sur les articulations en améliorant leur mobilité, augmente l’oxygénation du sang et des muscles pour dégorger les tissus des déchets présents et plus encore !
L’essayer, c’est l’adopter !
La fasciathérapie
Les fascias sont des tissus du corps humain qui font partie du tissu conjonctif. Ils sont en quelque sorte les enveloppes des muscles et des os qui s’adaptent constamment à tous les mouvements. On compare les fascias à une combinaison ajustée ; cette impressionnante trame de ramifications vivantes peut être dérangée au fil des ans par des blessures, des mouvements répétés ou tout simplement par une mauvaise posture.
Il est presque impossible de dégager les fascias lors d’un massage à l’huile tel que le massage suédois. En effet, le travail sur les enveloppes musculaires se fait sans huile avec un contact direct de la main sur la zone à travailler. Les mouvements sont aussi très lents, puisque le tissu ne réagit qu’après 3 minutes de sollicitation douce et active. Ne sous-estimez pas les résultats obtenus par la lenteur et la douceur des mouvements. En effet, le travail sur le tissu conjonctif apporte souvent des résultats plus profonds et durables, surtout s’il agit sur la cause du problème.
Un heureux mélange de tout ça?
Il arrive régulièrement que Marie-France commence un massage par de lents mouvements de fascias pour dégager les enveloppes musculaires avant d’ajouter de l’huile pour entamer un vigoureux massage suédois. Elle remarque que les muscles répondent mieux et plus facilement lorsqu’ils ont été préparés par la fasciathérapie.
Il est donc très intéressant de mélanger les deux approches et de s’ajuster en cours de route.
Déroulement de la séance
En arrivant dans la salle de massage, vous aurez un moment pour vous asseoir et discuter de vos besoins avec Marie-France.
Elle vous posera quelques questions sur votre santé.
Puis, elle sortira pour vous laisser vous dévêtir et vous glisser sous les draps. Vous pouvez, bien sûr, garder vos sous-vêtements ou tout autre vêtement que vous n’êtes pas à l’aise de retirer.
À son retour dans la salle, Marie-France installera des coussins pour votre confort avant de commencer la séance.
👉 Tout au long du massage, les draps vous couvriront et seuls les membres massés seront découverts, puis recouverts par la suite, un à un.
🗣️ Si vous avez envie de jaser, il possible de le faire, mais il est recommandé de rester en silence pour profiter de la détente au maximum! Il est même permis de dormir!
👉 À tout moment, vous pouvez informer Marie-France si quelque chose ne va pas ou si vous avez un autre besoin qui se présente.
🪵 Marie-France prend toujours soin de chauffer la salle pour que vous soyez confortable.
🎶 Elle met aussi de la musique pour favoriser votre détente. Vous pouvez choisir une musique qui vous plaît en le lui demandant.
👃 Si vous souhaiter des huiles essentielles en diffusion ou en application pendant votre massage, c’est tout à fait possible. Parlez de cette possibilité avec elle.
👉 Une salle de bain est disponible sur place.
La massothérapie en images
Témoignages
Marie-France cumule près de 10 ans de pratique en massothérapie. Elle a travaillé dans un spa au début pour ensuite développer sa propre clientèle à Montréal puis à Gatineau depuis 2022. Elle aime entretenir la relation avec ses clients et sentir sous ses mains la différence d’un séance à l’autre. Voici quelques lignes résumant bien la satisfaction de ses clients et clientes.
Vicky 40 ans, montréal, éditrice
Je recommande vivement Marie-France comme massothérapeute, l’une des meilleures que j’ai consultées. Ses mouvements assurés et son excellente technique donnent des résultats et font beaucoup de bien. Elle est vraiment à l’écoute de nos besoins et elle a une grande connaissance du corps humain et de son travail.
GABRIEL 36 ANS, ROUYN-NORANDA
J’ai consulté Marie-France à plusieurs reprises en massothérapie avant mon déménagement et je vous la recommande chaudement sur cet aspect. Ses massages m’ont fait un grand bien et ont réglé plusieurs tensions que j’avais.
Manon 44 ans, Montréal, Massothérapeute
Les massages de Marie-France sont parmi les meilleurs que j'ai reçus dans ma vie. Elle est à l'écoute de nos besoins et on sent qu'elle détecte toutes nos tensions sous ses doigts. Elle offre un massage profond et généreux dont on ressent les bienfaits longtemps après. Son accueil et son énergie en font une massothérapeute hors-pair que je recommande à tous!