3 Ateliers de 1 h 00
Pour travailler ton alimentation en profondeur
On y voit ensemble ces thèmes avec simplicité et applications pratiques :
Les bases pour bien comprendre :
👉 Les 3 macronutriments : protéines, glucides, lipides
👉 Les proportions dans l’assiette, la qualité alimentaire et des trucs culinaires
👉 L’importance des micronutriments : leurs rôles, et comment les inclure
facilement dans ton assiette
Des recettes et bien plus :
😋 Plusieurs recettes et références
😋 Documents visuels pour supporter ta transformation et la maintenir dans le temps
😋 Savoir comment adapter cette approche à tes besoins et tes goûts
Du pratico-pratique :
🎯 Accéder à ton plein potentiel avec le plaisir de bien manger !
🎯 Aucun dogme, aucune structure rigide, aucune pression ni culpabilité !
🎯 Des suggestions concrètes pour planifier et intégrer le tout dans ton quotidien !
🎯 Atteindre enfin tes objectifs à TA façon !
Quand ?
Les mardis soir
7-14 et 21 novembre
18 h 30 à 19 h 30
En vituel
OU
Les Vendredis midi
10-17 et 24 novembre
12 h 00 à 13 h 00
En vituel
115$ pour les 3 rencontres
On commence ensemble,
en beauté et en santé !